氢气治疗研究最早使用的方法是呼吸含1-4%浓度氢气的混合气，呼吸气体时，血液中气体的浓度会随着呼吸时间延长从低到高增加，一般30分钟可以达到最大血液浓度。
理论上，呼吸氢气的方法能明显提高机体摄取氢气的绝对量。而且氢气可以通过血液到达全身各处的组织器官，比如吸氢60分钟后，脑组织氢浓度也达到饱和（最大溶解的氢量），继续吸氢可以维持在饱和浓度。
相对来说，通过喝氢水，摄取氢的浓度有一定局限性，尽管可以通过一定技术提高水中携带氢的浓度，但仍然无法达到呼吸的同样水平。只要解决安全使用的问题，呼吸是治疗疾病的重要方法之一。
不过目前关于吸氢和氢水治疗疾病的效果对比仍十分少见，因此尚无法确定具体哪种方法更为理想。我个人估计，对消化系统相关疾病，氢水有优势，对呼吸系统疾病，呼吸氢有更大优势。主要是考虑到呼吸时，氢气难以进入消化道，同时应用两种方法能取得更全面理想的效果。
编后语：
首先一定要郑重声明，俺们氢气不是神药，不能包治百病。但是我们的氢最大的优势就是安全！
如果有安全的方法，你使用后又不用担心过量了中毒了等等问题，能用上的法子就都用呗！你也没有办法保证一定有效，不是吗？
再次强调，不同的氢气摄入方式可能有各自的优势，最好联合使用，不要老是问哪个好！氢气效果不是立竿见影的，你不坚持使用，哪个方式都不好！
文章出处 - 氢思语
