根据现代医学的前沿研究，下面这些疾病，都可视为身体的资源调节和分配系统受到影响和破坏，身体机能发生变化的结果。归根到底，它们是体内自由水和其他重要成分供应不足导致的。
1、哮喘症；
2、过敏症；
3、高血压；
4、Ⅱ型糖尿病；
5、便秘；
6、自身免疫性疾病。
如果你每天都没有按时喝水，也不知道身体的疼痛、呼吸短促以及过敏症等脱水症状具有的意义，你的身体就会陷入长期患病的状态。
消除自身免疫性系统的疾病并不容易，你需要了解酸碱物质平衡的重要性和脱水引起的新陈代谢的变化，例如，氨基酸、锌、镁等元素不足或流失的原因，某些维生素和脂肪酸无可替代的重要性。
哮喘症和过敏症
什么是哮喘症？
大致说来，它是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病，症状是呼吸急促，有时甚至会使人窒息。每年有几千人死于哮喘症。有时候，哮喘症的发作，是在每一次呼吸时，伴随不断干咳而导致的；有时候，即使没有明显的肺部感染，人们在呼吸时，也会出现严重的气喘现象。如今，超过1700万美国人患有哮喘症，其中大多数是儿童。我认为，哮喘症和过敏症是身体需要水的一种"危机信号"，证明人体处于脱水状态，预示着身体正在持续退化，直至脱水引发的其他症状逐一出现，最终可能导致人过早死亡。
大致说来，它是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病，症状是呼吸急促，有时甚至会使人窒息。每年有几千人死于哮喘症。有时候，哮喘症的发作，是在每一次呼吸时，伴随不断干咳而导致的；有时候，即使没有明显的肺部感染，人们在呼吸时，也会出现严重的气喘现象。如今，超过1700万美国人患有哮喘症，其中大多数是儿童。我认为，哮喘症和过敏症是身体需要水的一种"危机信号"，证明人体处于脱水状态，预示着身体正在持续退化，直至脱水引发的其他症状逐一出现，最终可能导致人过早死亡。
经验和研究告诉我，我们的身体会发出一系列高度复杂、与干渴有关的危机信号，必须时刻关注因脱水而突然出现的各种症状。解决某些健康问题，你需要做的，或许只是补充天然水，而不是其他饮料。
哮喘症究竟是怎么回事？
答案：哮喘症和过敏症是身体脱水的重要标志。它们的治疗方式，通常是服用各种抗组胺剂药物。组胺是一种重要的神经传递素，主要负责身体的干渴管理机制，而且能够为身体摄取更多水分。对于干渴的身体而言，它能够为现有水分建立起一种分配体制。组胺是身体干渴管理系统申最重要的一环，但是，由于我们过去对人体的认识有限，它一直被视为邪恶的角色。当身体脱水时，组胺数量会大幅度增加，活跃性也迅速增强，身体的水分分配系统就会发出信号，证明身体因干渴而进入危机状态；肺部释放的组胺越来越多，导致支气管痉挛和收缩。组胺在支气管内自然产生的痉挛反应，是身体储存那些伴随呼吸自然蒸发的水分的标志之一，这些水分就像是冬天里的"水蒸气"。
在脱水过程申，肺部组织更容易遭到损伤。肺的气囊内壁很薄，需要水分使之时刻保持湿润。气流通过时，也会使气囊内壁的水分迅速蒸发。脱水会使这些组织的水分不断减少，除非气流的流动频率得到减缓——对于患有哮喘症的人而言，这也是气流通过肺部组织并形成阻塞的基本原理。组胺会减缓气流通过肺部时的速率，迫使与气囊相连的支气管迅速收缩。组胺也使体内分泌出更多的粘液，其中的一部分会使支气管出现堵塞，同时也用来保护支气管的内壁。当身体脱水时，组胺上述所有的活动，可以为与外部气流直接接触的、复杂的身体通道提供保护。缺少这种保护，这些通道就会变得干燥和枯竭。
在本书第九章与神经传递素有关的部分；我将进一步探组胺这种物质。
过敏症和免疫系统
当我们的身体缺水时，组胺会行使责任——根据身体机能的优先顺序，确保体内现有水分得到合理的保存和分配。假如身体脱水的情形越来越严重，组胺产生的数量就会成倍增加。
如果我们为身体提供水分，就会使组胺从不适合它存在的区域消失。身体得到充足的水分以后，组胺的产生及其过量分泌，就会相应地得到遏制。水与组胺的这种关系，在多次动物实验中得到过验证，生理科学实验让我们确信：水本身具有强大的天然抗组胺特性。
