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第五章(2)最新确认的干渴信号

文章来源:氢脉医学网编辑:氢脉医疗浏览:154时间:2020-07-01 16:02
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下面列出的各种感觉(其申一些常被认为是“生理性疾病”),在我看来,可能都是脱水的信号。
 
1、无缘无故地感觉疲劳。水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源,但除非食物发生水解,并在此过程申产生能量,不然,它对身体没有任何价值可言。而且,神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令,其来源都是水分产生的电能,而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。
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2、脸热和潮红。当身体出现脱水时,假如大脑不能从血液循环中获得充足的水分,它就会迫使与之相连的血管产生扩张。而且,我们的脸不只是支撑一双眼睛、一张嘴、一只鼻子、两只耳朵的简单器官,它是一种受体中枢,集结了大量的神经末梢,它们时刻监视着身体的环境,并且把得到的情报呈报大脑。换句话说,我们的脸是大脑的延伸,它有着高度敏感的机能,其神经末梢也需要水分灌溉,脸部血液循环加快,大脑供血量也会跟着增加。假如你见到某个人有一只通红的鼻子,一张潮红的脸这种情形经常见于酒鬼身上——那是因为酒精使大脑出现脱水,由此导致了长时间的头痛,而这种红鼻子和红面孔就是脱水的症状,它证明当事者急需补充水分。
 
3、莫名其妙地心烦,容易发火。在某一特定的时刻,容易发脾气常常是大脑能量不足而产生的一种逃避行为。给发火的人喝下一杯水,你就会看到,他们很快会平静下来,态度变得温和而亲切。
 
4、产生焦虑感。假如大脑处于紧张的活动中,大脑前部的感受神经可能反映出对缺水状态的关注。作为身体的主人,我们如果因失职使大脑缺水,大脑就会通过焦虑感来表达对水的需要。显而易见,身体需要的是水,你却为它提供其他的饮料,它就不会得到满足。
 
5、沮丧和灰心。身体的固定资产是氨基酸储备。氨基酸是身体的本钱,它有着多种多样的用途,其中包括神经传递。体内缺乏氨基酸意味着固定资产的流失,大脑会将这种情形解读为体内能量"严重不足",无力承担起它的职责。脱水会连续消耗某些氨基酸,这会使我们产生沮丧的感觉。
 
6、产生抑郁感。这预示着脱水已进入更加严重的阶段,此时,脱水的身体不得不消耗某些作为抗氧化剂使用的重要元素,以便应付新陈代谢产生的有毒废物——因为尿液不足,这些废物无法得以清理。这些元素包括两种氨基酸:一种是色氨酸、一种是酪氨酸,它们会在肝脏申消耗掉有毒废物。大脑产生血清素、褪黑激素、β—吲哚基乙胺和吲垛乙酸,都需要消耗大量色氨酸。上面这些物质,都是重要的神经传递素,用来平衡和协调身体的机能。如果它们的含量不足,我们就会产生忧郁感。酪氨酸是另一种氨基酸,大脑用它产生肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺,这些物质都是活跃的神经传递素,如果它们的能量不足,状态低迷,就会使人产生消极和压抑的情绪。
 
在整理本书的过程中,我在2002年5月7日的《华盛顿邮报》上,读到了一篇关于抑郁症的文章,揭露了制药企业长期以来对公众的欺骗和误导。文章的题目是"对抗抑郁症,只需要一块糖"。文章告诉我们,制药企业隐瞒了一个重要的医学试验结果,目的是为了刺激Prozac、Paxil、Zoloft等药品的销售。试验表明,普普通通的糖块,便可以起到安慰剂的作用,对于缓解抑郁症有着积极作用。文章做出推测:糖块产生的效果,有可能对那些被大肆鼓吹的药品销售不利,而在临床实践中,不起眼的糖块,正在得到更多的关注,这对于每个月都要花时间去看医生的抑郁症患者而言,不只为一种福音。由此可见,一个人的身体内潜藏着巨大的自我治疗的力量。医学界过去奉行的一种至上原则,现在正被我们抛到了脑后——"医生的职责就是调动病人的情绪,让病人体内的自然力产生治疗效果"。
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现在,还是让我们回过头看一看,水对于精神压力具有怎样的治疗作用。我不妨引用一个读者对我的著作《水是最好的药》的评论。这篇署名M.S发表在巴诺网上的帖子写道:"’水’,改变了我的人生!"M.S经诊断患有轻微的躁狂抑郁症,在过去四五年,他一直服用锂。他根据我在书中提供的指导,借助水、盐和一些维生素治疗。不到两个月,他就能够摆脱对锂的依赖。他曾用了9年时间去看医生,一直没有取得明显的疗效;而如今——他写道,"自从读了这本书,我的生活质量真正得到了改善"。
 
7、感觉昏昏欲睡。这是大脑需要更多的水分、用以满足血液循环的信号。它可能是偏头疼的前兆——如果脑细胞水分不足,血液循环不畅,就会导致偏头痛。我们不要忘记,脑细胞经常处于活跃状态,它们会因新陈代谢而产生有毒废物。如果水分不足,血液循环就不能及时清理这些废物。脑细胞不能承受酸性物质大量堆积,大脑就会昏昏沉沉。
 
8、容易失眠,尤其是老年人。身体缺水,夜里就很难睡个安稳觉;一天8小时的睡眠,会使身体缺水更加严重,因为人在呼吸时会造成水分流失。如果盖着厚厚的被子,水分也会通过排汗而流失。假如身体得到充足的水分和一些盐,就会立刻恢复正常的睡眠。下面这封信的作者,从我的"水疗方案"中受益匪浅。水帮助他解决了许多问题,其中包括睡眠不佳。他在信中讲述的故事,处处反映出我前面描述的因缺水导致的一系列症状。
 
巴特曼博士:我的名字叫D.H.汤姆。我在一个网站的建议下,浏览您的网站,立刻就被吸引住了。我还建立了一个专门的网站聊天室,目的是让大家都去浏览您的网站,讨论盐水对身体的益处。到现在为止,我进行了3周的水治疗,我可以有把握地说,我的感觉比以前好多了。我的血压降低了,心跳速率是每分钟58次左右。我夜里的睡眠有了改善,白天精力充沛。另外,我现在感觉平静而舒适,不再像过去那样容易忧虑。总而言之,我进行的是有意义、有价值的尝试,我对您推荐的水疗方案表示感谢,我也将继续配合您,将这种治疗方式推荐给更多的人。感谢您对他人真诚、无私的帮助。
 
D.H.汤姆
 
9、莫名其妙地感到急躁。保持一贯和必要的耐心,对于大脑而言,是一项需要消耗能量的工作。如果储存的能量不足,它很快就会中止这项工作,导致的结果就是"急躁"。不要忘记,水会按一定的节奏和频率产生电能,随时补充消耗掉的能量。食物的能量,必须经过分子的多次转化,最终储存在细胞的"能量电池"里。即便是这一过程,也需要水产生分解作用,使食物成分变成可利用的能量来源。
 
10、很难长时间集中注意力。精力要想集申于一个研究题目或课程上,大脑同样需要能量。能量缺乏,会使大脑放弃这一职责。大脑的水分供应越充足,产生的能量也就越多,记忆库里就可以储存更多的新信息。儿童常见的注意力缺乏症,就是由脱水导致的,因为他们更愿意把碳酸饮料作为首选。
 
11、一个身体健康、肝脏没有任何疾病的人,容易出现呼吸短促现象,这往往也是由缺水导致的。要想避免呼吸短促的症状,应该首先喝水,然后才可3以参加各种体力活动。
 
12、如果你对咖啡、茶、酒和碳酸类工业饮料有着过分强烈的渴望,这是大脑在提醒你,你需要为自己补充水分。对工业饮料的过度渴求,往往是一种条件反射的结果,它把身体对水分的需要与工业饮料的摄取联系在一起。事实上,这只会使身体进一步脱水,从而给身体造成更大的压力,迫使大脑分泌出压力荷尔蒙,其中包括内啡肤。内啡肤是身体的一种天然"鸦片",可以帮助身体度过环境危机。人们总是喜欢饮用这些饮料的原因之一,是身体产生内啡肤的数量和规模,足以使他们对这些饮料愈加上痪。咖啡因和酒精都是容易让人上瘤的物质,它们会使身体的适应性和抵抗力下降。随着身体分泌的内啡肤越来越多,最终,一个人不得不经常依靠更有伤害性的药物维持生存。所以,要想让孩子摆脱对这种药物乃至毒品的依赖,从一开始,就要从他们的饮食清单申去掉"咖啡因"这一项。
 
13、梦见海洋、河流或其他水源地,是潜意识的一种形式,暗示身体需要接触水源,消除干渴。大脑倾向于模拟某种经历(尤其是在睡眠申),以此提供相关信息,提醒我们为了健康,迅速采取必要的补救措施。
 
梦,通常有着某种重要意义。我永远不会忘记一个梦。当时,我是伦敦圣、玛丽医院的医生,负责照料那些严重脱水的病人。我每天的睡眠时间从来都不超过三四个小时,因此,你可以想象,我的脑袋一且碰到枕头,立刻就会睡得像死人一样。而且,我的饮食极不规律,几乎不怎么喝水。有一天,我午饭吃得很晚,吃了一盘小龙虾和一点蔬菜。因为当时太忙了,以至饭后没有感到任何异样。我次日凌晨上床睡觉,很快就进人了梦乡。我梦见自己坐在一艘小船上,小船在波浪汹涌的海洋上漂荡,时上时下,时左时右地摆动,完全听命于海浪的指挥。我越来越感到恶心,急于把吃的东西呕吐出来。我勉强来得及走到卫生间,把那些已经变质的食物吐了出来。我的大脑只能通过这样的方式,提醒我不规律的饮食和缺水带来的问题。大脑使我产生了恶心和呕吐的联想和想象,让我及时做好了准备。
 
吸氢气有什么作用呢?
 
消除毒性的自由基,抗氧化,促进代谢,缓解疲劳,提升免疫力,预防癌变,身体排毒,消除炎症,淡化肌肤皱纹,延缓衰老,美白护肤,清除色斑,改善睡眠,提高记忆力,增强体质。
辅助治疗慢性病,双向调节血液粘稠度,可增加双岐杆菌,改善肠内环境,保护人体不受电磁波危害,增加男子精子数量,改善女子卵子质量,燃烧脂肪减肥,具有胰岛素的作用,分解酒精具有解酒功能,降低血糖、血脂、血压、尿酸,防治高血糖、高血脂、高血压、高尿酸,防治糖尿病,清理血管,防止血栓,防止动脉硬化,防止必肌硬塞,防治脑梗塞,防治心脑血管疾病,治疗关节炎,治疗痛风,对生理不调有用,对更年期障碍有用,治疗神经失调,防治帕金森疾病,防治缺血性脑病,防治老年痴呆症,防治消化系统、呼吸系统气管、皮肤炎症过敏、脊椎神经系统、肿瘤、癌症、肝脏肾脏癌症、泌尿生殖系统、内分泌代谢性、口腔疾病、胃溃疡、过敏性肠炎、气管炎、慢阻肺、肺心病、肠胃炎...
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