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第四章(2)成年人体内的水分管理机制

文章来源:水这样喝可以治病编辑:氢脉浏览:178时间:2021-01-05 16:54
 人体在发育成熟以后,仅仅依靠干渴感觉本身,不足以管理和协调对水的需求。这种干渴感觉之所以失效,其过程描述起来或许有些微妙,却也并不十分复杂。人类的身体经历了数百万年的进化,从离开海水来到陆地的早期租先那里沿袭而来,仍然保留了他们的某些生理适应机制,比如,干渴管理机制,它能够更长久地摆脱对水的依赖性。尽管身体不会用类似储存脂肪的方式来保留多余的水分,不过仍可应付某些干渴期的到来。
氢水对身体的影响
 身体的生理机能决定了我们无法摆脱对水分的依赖。干渴管理机制并不意味着我们的体细胞不需要水分,它仅仅意味着身体某些区域的水分需求度相对较低,而且并非时刻需要水分的补充。它们需要的水分比率,只要能满足其生存即可。水进入这些细胞,并不是通过自由流动,而是借助身体摄取的其他物质。对于不活跃的身体区域而言,水的摄取是通过水流的弱循环控制的,如果这一区域需要进人活跃状态,血管(循环)系统就会扩张,大量水分就会被带人这一区域。
 不幸的是,今天,我们总是把于渴的感觉建立在口渴上,但口渴并不是精确的信息,它无法显示身体对于水真正的需要。我们等到口渴时才会想到饮水,这会带来严重的问题。我们采用的是一种有缺陷的身体调节机制,因此,它不能使我们的全部需要得到满足。当身体通过干渴管理机制来表达它对于水的需要时,实际上,它己经缺少了2-3杯水。通常情况下,我们可能只会喝1杯水,这样,离真正的需要还差两杯——令人遗憾的是,随着我们年龄的增长,这种差距还会逐步扩大。
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